У мінулым тэндэнцыі пахудання былі сканцэнтраваны на страце вагі, але памер цела не быў у цэнтры ўвагі.Са зменамі ў грамадстве, цяперашняй тэндэнцыяй да ідэальнай паставы, грамадскасць звяртае больш увагі на форму свайго цела, а не засяроджваецца толькі на пахуданні.У інтэрнэце цыркулююць розныя метады набору цягліц.Тым не менш, рытм жыцця ў сучасным грамадстве хуткі, сучасныя людзі занятыя жыццём, у большасці людзей няма часу займацца спортам, а дыета нават нашкодзіць вашаму арганізму!
Часам пры аднолькавым вазе некаторыя людзі знаходзяцца ў выдатнай форме.З-за аднолькавай вагі тлушчу і цягліц аб'ём тлушчу ў тры разы больш, чым цягліц!Такім чынам, розніца паміж худым і тоўстым не заключаецца ў масе цела.Цягліцавая маса таксама з'яўляецца адным з важных пунктаў, якія дамінуюць у ідэальных сэксуальных лініях.
Многія худнеюць з дапамогай фізічных практыкаванняў, а для дасягнення эфекту пахудання аэробныя нагрузкі (напрыклад, бег) займаюць менш за 30 хвілін.Паколькі ў першыя 30 хвілін практыкаванняў у арганізме расходуюцца вада і цукар, тлушч пачне расходавацца толькі праз 30 хвілін.А практыкаванні для пахудання павінны мець поўны план, каб атрымаць удвая большы вынік пры ўдвая меншых намаганнях, гэта значыць займае не менш за 1-2 гадзін.
У параўнанні з працаёмкімі аэробнымі практыкаваннямі, кароткатэрміновыя высокаінтэнсіўныя інтэрвальныя трэніроўкі (HIIT) больш эфектыўныя для пахудання і павышэння цягавітасці цягліц.Пасля таго, як многім людзям споўнілася 30 гадоў, іх вага паступова павялічваецца з узростам, а мышачная маса ўжо не такая добрая, як калі ім было дваццаць.Цягліцавая тканіна скарачаецца, што прыводзіць да зніжэння асноўнага метабалізму.Калі вы нават не зменіце свае харчовыя звычкі, вы лёгка набярэце вагу і пачнеце назапашваць тлушч.У дадатак да паляпшэння асноўнага метабалізму за кошт трэніровак мышачнай сілы, эфект можа працягвацца да канца практыкаванняў, так што людзі могуць працягваць губляць тлушч падчас сну, а час патрабуецца значна менш, чым для аэробных практыкаванняў.Нават у ляжачым становішчы можна паменшыць тлушч і павялічыць мышачную масу, дапамагаючы аднавіць свае сэксуальныя лініі!
Выкарыстоўваючы тэхналогію электрамагнітнага трэнажора цягліц высокай інтэнсіўнасці (HI-EMT), электрамагнітнае поле выкарыстоўваецца для неінвазіўнага праходжання праз цела і ўзаемадзеяння з маторнымі нейронамі.Мозг будзе пасылаць інфармацыю, каб стымуляваць рухальныя нейроны і выклікаць скарачэнне цягліц.Хуткасныя і частыя скарачэння будуць спрыяць умацаванню цягліц.Энергія пранікае ў больш глыбокія цягліцавыя тканіны праз індывідуальныя прадусталяваныя праграмы для ўзмацнення стымуляцыі і трэніроўкі цягліц.Стымуляваныя мышцы павялічваюць кровазварот і спальваюць калорыі.
Час публікацыі: 24 лістапада 2021 г