Я часта чую, як людзі скардзяцца на тое, як цяжка набраць мышцы і скінуць тлушч.Ці ёсць у вас гэтая праблема?У кожнага аматара фітнесу павінны ўзнікаць наступныя сітуацыі: чаму вы так доўга займаецеся спортам, а ў вашым целе не адбываецца ніякіх змен?Чаму ў перыяд страты тлушчу павялічваецца вага без пахудання?Як прымусіць мышцы расці ў перыяд набору мышачнай масы?Цяжка прабіцца пры прыпынку?Пастаўшчык электрамагнітнага трэнажора раскажа вам: як паскорыць рост цягліц і прадухіліць назапашванне тлушчу!
Для двух розных элементаў павелічэння мышачнай масы і страты тлушчу можна сказаць, што павелічэнне мышачнай масы - гэта вельмі складаная справа.Набраць мышачную масу значна складаней, чым страціць тлушч.Некаторыя з іх нават ігнаруюць тлушч для росту цягліц.павялічыць.Тады давайце спачатку разбярэмся з паняццем павелічэння мышачнай масы і страты тлушчу.Страціць тлушч - значыць спажыць тое, што ў вас ёсць лішак, а набраць мышачную масу - гэта нарасціць мышцы і пакінуць тое, што вы ясце, у вашым целе і пераўтварыць гэта ў мышцы.
1. Сілавыя трэніроўкі вельмі важныя
Павелічэнне мышачнай масы патрабуе пэўнай колькасці сілавых трэніровак, што з'яўляецца адной з вельмі важных умоў для павелічэння мышачнай масы або абавязковай умовай.Затым нам трэба ведаць, што калі мы робім сілавыя трэніроўкі, вага, які мы робім, павінен быць адпаведным, не занадта цяжкім і не занадта лёгкім, і мы павінны добра гэта ўяўляць.Акрамя таго, частата павінна быць адпаведнай, практыкаванні сілавых практыкаванняў - правільнымі і стандартнымі, а частату дыхання неабходна кантраляваць самастойна.На ўсё гэта трэба звярнуць увагу падчас сілавых трэніровак.Калі ёсць некаторыя моманты, якія мы не можам эфектыўна задаволіць, наш эфект павелічэння мышачнай масы можа быць значна зніжаны.
2. Разумнае харчаванне і патрэба ў адпачынку
Спажыванне пажыўных рэчываў вельмі важна для нашага эфекту нарошчвання мышачнай масы.Эфектыўнасць нарошчвання мышачнай масы ў значнай ступені залежыць ад нашага харчавання.Акрамя таго, адпачынак таксама вельмі важны, таму што нашы мышцы спяць ноччу.Калі вы дрэнна высыпаецеся і не адпачываеце, цягліцы растуць вельмі павольна або амаль не растуць.У фітнес-асяроддзі ходзіць такая прымаўка, што набор мышачнай масы залежыць ад дыеты з трох пунктаў, трэніровак з сямі пунктаў і падтрымкі з чатырох пунктаў.Так званы набор мышачнай масы даецца складана.У працэсе набору мышачнай масы мы павінны захоўваць добрую звычку ў доўгатэрміновай перспектыве.
Электрамагнітны трэнажор для цягліц нашай кампаніі прынясе вам добрыя навіны.HI-EMT - гэта медыцынская тэхналогія эстэтычнай медыцыны.Ён выкарыстоўвае сфакусаванае электрамагнітнае поле з бяспечным узроўнем інтэнсіўнасці.Электрамагнітнае поле праходзіць па целе неінвазіўным спосабам і ўзаемадзейнічае з маторнымі нейронамі, якія затым выклікаюць звышмаксімальныя скарачэнні цягліц.
У адрозненне ад спантанага скарачэння цягліц, максімальнае скарачэнне не мае нічога агульнага з функцыяй мозгу.HI-EMT выкарыстоўвае пэўны дыяпазон частот, які не дазваляе расслабляць цягліцы паміж двума паслядоўнымі стымуляцыямі.У мінулым скульптура была простай стратай тлушчу, пакідаючы шкадаванне аб тым, што фігура не падцягнутая.Тэхналогія Hi-EMT з яе функцыяй «павелічэння мышачнай масы і памяншэння тлушчу» пазбаўляе ад дэфекту страты тлушчу ў мінулым.Магнітны разбаўляльнік HI-EMT: «Нарошчванне цягліц + памяншэнне тлушчу» за адзін крок, лёгка і эфектыўна ствараючы цвёрдую крывулю.
Час публікацыі: 24 лістапада 2021 г