Тазавае дно - гэта набор цягліц, які падтрымлівае органы малога таза, такія як мачавая бурбалка і кішачнік.Гэтыя мышцы дапамагаюць кантраляваць мачавыпусканне, стрымліваць мачу і сэксуальную функцыю.І мужчыны, і жанчыны з часам могуць адчуваць слабасць тазавага дна.Як і ў выпадку з іншымі цягліцамі, людзі могуць выконваць практыкаванні для ўмацавання...
Чытаць далей